Ile kalorii ma Jagody mrożone?
Zdrowa przekąska pełna smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jagody mrożone to pyszny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Ich naturalna słodycz oraz bogactwo składników odżywczych sprawiają, że są idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g jagód mrożonych znajduje się około 50 kcal. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Jagody są niskokaloryczne i stanowią doskonałe źródło błonnika, co czyni je idealnym wyborem na przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Jagody mrożone, dzięki niskiej zawartości cukrów i wysokiemu poziomowi błonnika, mogą być bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Jagody mrożone to doskonały wybór na redukcji. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika pomagają w uczuciu sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Jagody mrożone są nie tylko smaczne, ale również pełne witamin i minerałów, co czyni je świetnym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jagody mrożone najlepiej spożywać jako dodatek do śniadania, na przykład w smoothie, lub jako zdrową przekąskę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można przejść się przez około 10-15 minut w umiarkowanym tempie. Alternatywnie, intensywne ćwiczenia przez 5-10 minut również wystarczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Maliny – podobna kaloryczność, bogate w błonnik i witaminy.
2. Truskawki – niskokaloryczne i bogate w przeciwutleniacze.
3. Borówki – również niskokaloryczne, pełne witamin i minerałów.
Ciekawostka
Jagody są źródłem antocyjanów, które mają działanie przeciwzapalne i mogą wspierać zdrowie serca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jagody mrożone są zdrowsze od świeżych?
Jak długo można przechowywać jagody mrożone?
Czy jagody mrożone można dodawać do wypieków?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026