Ile kalorii ma Jabłko z jogurtem Skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 57.7 kcal • B: 5 g • T: 0.8 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jabłko z jogurtem Skyr to zdrowa i smaczna przekąska, która łączy naturalną słodycz jabłek z kremową konsystencją jogurtu. Doskonała propozycja na szybki posiłek, bogata w białko i niskokaloryczna.
Kalorie i makro
Na 100 g Jabłka z jogurtem Skyr przypada:
- Kalorie: 57.7 kcal
- Białko: 5 g
- Tłuszcz: 0.8 g
- Węglowodany: 7.5 g
To niskokaloryczna przekąska, idealna dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Jabłko z jogurtem Skyr może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak warto zwracać uwagę na ilość spożywanych węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem w przypadku wprowadzenia nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Jabłko z jogurtem Skyr jest dobrym wyborem na redukcję. Niskokaloryczna zawartość oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest sycąca, a przy tym nie przekracza dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jabłko z jogurtem Skyr oferuje dobre wartości odżywcze w połączeniu z niską kalorycznością, ale można by poprawić jakość składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Dzięki zawartości białka i węglowodanów dostarcza energii na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 57.7 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w szybkim tempie lub 5 minut biegu. To niewiele, więc Jabłko z jogurtem Skyr nie obciąży Twojej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: jogurt naturalny z owocami - więcej białka; sałatka owocowa - więcej błonnika; koktajl owocowy z białkiem - doskonałe na regenerację.
Ciekawostka
Jogurt Skyr pochodzi z Islandii i jest znany ze swojej gęstej konsystencji oraz wysokiej zawartości białka, co czyni go idealnym składnikiem zdrowych przekąsek.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jabłko z jogurtem Skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Jabłko z jogurtem Skyr jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Jabłko z jogurtem Skyr?
Czy można dodać inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026