Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma High Protein Skyr Mirtilo?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 47.3 kcal • B: 8 g • T: 0.2 g • W: 5 g

Kalorie

47 kcal

Białko

8 g

Tłuszcze

0.2 g

Węglowodany

5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

High Protein Skyr Mirtilo to produkt mleczny bogaty w białko, idealny dla osób dbających o zdrowie i formę. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów, jest doskonałym wyborem na zdrową przekąskę.

Kalorie i makro

Na 100 g High Protein Skyr Mirtilo przypada:

Kalorie: 47.3 kcal
Białko: 8 g
Tłuszcz: 0.2 g
Węglowodany: 5 g

Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie.

Czy dla cukrzyków?

High Protein Skyr Mirtilo może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety, ze względu na zawartość węglowodanów.

Na redukcję?

Tak, High Protein Skyr Mirtilo to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają uczucie sytości, co pomaga kontrolować apetyt.

Ocena jakościowa

4/5 - Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność sprawiają, że jest to produkt wysokiej jakości, choć warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać High Protein Skyr Mirtilo na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 47.3 kcal, można przejść około 10 minut energicznego marszu lub wykonać 5 minut joggingu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy dla High Protein Skyr Mirtilo:

Jogurt grecki - wyższa zawartość białka.
Quark - niskotłuszczowy produkt o podobnych wartościach odżywczych.
Jogurt naturalny - mniej białka, ale bardziej uniwersalny.

Ciekawostka

Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany z wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, co czyni go popularnym wśród osób dbających o sylwetkę.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy High Protein Skyr Mirtilo.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Pszenny Sos Bolonski Z Makaronem Jajko Gotowane Pasta Jogurt Wysokobialkowy Low Carb Waniliowy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy High Protein Skyr Mirtilo jest bezglutenowy?

Tak, produkt jest naturalnie bezglutenowy, jednak zawsze warto sprawdzić etykietę.

Jakie są możliwości zastosowania Skyr w kuchni?

Można go używać jako dodatek do smoothie, jako bazę do sosów lub jako zdrowy deser z owocami.

Czy mogę go jeść na diecie wegańskiej?

Nie, High Protein Skyr Mirtilo jest produktem mlecznym i nie nadaje się dla wegan.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026