Ile kalorii ma High Protein Shake - Vanille?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 69.1 kcal • B: 9.1 g • T: 1.2 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
High Protein Shake - Vanille to napój białkowy, który dostarcza wysokiej jakości białka w smakowitej waniliowej wersji. Idealny dla osób aktywnych, które pragną wspierać swoje cele dietetyczne.
Kalorie i makro
Na 100 g High Protein Shake - Vanille przypada 68.4 kcal, 9.1 g białka, 1.2 g tłuszczu i 5.3 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że napój jest niskokaloryczny, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, High Protein Shake - Vanille może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, High Protein Shake - Vanille jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność czynią ten napój atrakcyjnym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na potencjalne dodatki smakowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, aby wspierać regenerację mięśni, lub jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.4 kcal, można wykonać około 10 minut umiarkowanego joggingu lub 15 minut szybkiego spaceru. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Proteinowy koktajl na bazie jogurtu naturalnego – dostarcza probiotyków.
2. Smoothie z białkiem roślinnym – świetne dla wegan.
3. Mleko białkowe z dodatkiem owoców – naturalna słodycz i błonnik.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do High Protein Shake - Vanille może zwiększyć jego walory smakowe oraz wspierać metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy High Protein Shake - Vanille.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki High Protein Shake - Vanille?
Czy można stosować High Protein Shake - Vanille jako zamiennik posiłków?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie High Protein Shake - Vanille?
Czy High Protein Shake - Vanille zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 kwietnia 2026