Ile kalorii ma High protein Kaszka mleczna?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 8 g • T: 1.5 g • W: 8.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
High protein Kaszka mleczna to doskonałe źródło białka, idealne na szybkie i zdrowe śniadanie. Dzięki swojej kremowej konsystencji i smaku, stanowi smaczną alternatywę dla tradycyjnych kaszek.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 82 kcal, 8 g białka, 1,5 g tłuszczu oraz 8,9 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że kaszka jest niskokaloryczna i bogata w białko, co jest korzystne dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Kaszka mleczna zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, High protein Kaszka mleczna jest dobrym wyborem na redukcji. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto sprawdzić skład, aby upewnić się, że nie zawiera dodatkowych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, można wykonać około 10-15 minut intensywnego biegania lub 20-30 minut szybkiego spaceru. To tylko szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsianka - bogata w błonnik i składniki odżywcze.
2. Quinoa - dostarcza pełnowartościowe białko i ma niski indeks glikemiczny.
3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków, korzystnych dla układu pokarmowego.
Ciekawostka
Kaszki mleczne mogą być wzbogacane o owoce, orzechy czy nasiona, co zwiększa ich wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy High protein Kaszka mleczna.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kaszka zawiera gluten?
Jakie są korzyści zdrowotne białka?
Czy można stosować kaszkę na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 sierpnia 2026