Ile kalorii ma Herbata yerba mate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Herbata yerba mate to napój o długiej tradycji w Ameryce Południowej, znana ze swoich właściwości pobudzających i zdrowotnych. Zawiera naturalne składniki, które mogą wspierać organizm w codziennych wyzwaniach.
Kalorie i makro
Na 100 g yerba mate przypada jedynie 2 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0.5 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to napój niskokaloryczny, który nie dostarcza znaczącej ilości makroskładników, co czyni go idealnym dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Herbata yerba mate ma bardzo niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na kofeinę oraz konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Yerba mate to doskonały wybór na redukcji ze względu na jej niską kaloryczność oraz właściwości pobudzające, które mogą wspierać metabolizm i poprawić wydolność fizyczną.
Ocena jakościowa
4/5 - Yerba mate jest wartościowym napojem, który łączy w sobie niską kaloryczność z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Warto jednak zwrócić uwagę na źródło i jakość produktu, aby uzyskać najlepsze efekty.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Yerba mate najlepiej spożywać w ciągu dnia, jako alternatywę dla kawy, szczególnie przed treningiem lub w porze śniadania, aby pobudzić organizm do działania.
Jak spalić te kalorie?
Z uwagi na niską kaloryczność yerba mate (2 kcal/100 g), spalenie tych kalorii nie jest problematyczne. Wystarczy krótki spacer lub lekka aktywność fizyczna, aby zrekompensować spożycie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zielona herbata - bogata w antyoksydanty i niskokaloryczna.
2. Rooibos - naturalnie bezkofeinowy, z wysoką zawartością minerałów.
3. Herbata z mięty - orzeźwiająca, bezkaloryczna i wspierająca trawienie.
Ciekawostka
Yerba mate jest znana z zawartości teobrominy, substancji, która wspiera krążenie i może poprawiać nastrój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Herbata yerba mate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy yerba mate ma kofeinę?
Jak przygotować yerba mate?
Czy mogę pić yerba mate codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 grudnia 2025