Ile kalorii ma Gulasz z indyka z kaszą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 117.5 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz z indyka z kaszą to sycące danie, które łączy w sobie mięso z delikatną kaszą. Jest to idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowych i pożywnych posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g gulaszu z indyka z kaszą przypada około 117.5 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym daniem. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów nie została dokładnie określona, co może wskazywać na potrzebę dalszych badań w tej kwestii.
Czy dla cukrzyków?
Gulasz z indyka z kaszą może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu. Ostateczna decyzja powinna być podjęta w konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i wysoką sytość. Warto jednak dbać o zrównoważoną dietę i różnorodność składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Gulasz z indyka z kaszą jest smacznym i zdrowym wyborem, jednak brak dokładnych danych o makroskładnikach może budzić pewne wątpliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gulasz z indyka z kaszą na obiad lub kolację, jako pełnowartościowy posiłek, który dostarczy energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 117.5 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunek, ponieważ kaloryczność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Gulasz warzywny - bogatszy w błonnik i witaminy. 3. Gulasz z soczewicy - wegańska alternatywa z wysoką zawartością białka.
Ciekawostka
Gulasz z indyka jest nie tylko smaczny, ale również bogaty w witaminy z grupy B, które wspierają metabolizm i energię.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gulasz z indyka z kaszą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy gulasz z indyka można mrozić?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do gulaszu?
Czy gulasz z indyka jest zdrowym daniem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026