Ile kalorii ma Grillowana pierś z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 31 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Grillowana pierś z kurczaka to jedno z najpopularniejszych dań w diecie osób dbających o zdrowie. Jest to źródło wysokiej jakości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu, co sprawia, że jest idealna dla wielu osób.
Kalorie i makro
W 100 g grillowanej piersi z kurczaka znajduje się około 165 kcal, 22.9 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych i dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Grillowana pierś z kurczaka jest produktem, który może być włączony do diety osób z cukrzycą, ponieważ zawiera minimalną ilość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, grillowana pierś z kurczaka to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczna, bogata w białko i uboga w tłuszcze, sprzyja utracie masy ciała przy zachowaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Grillowana pierś z kurczaka to produkt wysokiej jakości, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych i wspiera zdrowy styl życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Grillowana pierś z kurczaka sprawdzi się doskonale jako posiłek po treningu lub na kolację, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. To tylko szacunek, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla grillowanej piersi z kurczaka to: 1) Indyk - ma podobny profil odżywczy, 2) Tofu - źródło białka roślinnego, 3) Ryby - dostarczają zdrowych tłuszczy omega-3.
Ciekawostka
Grillowanie to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania mięsa, ponieważ pozwala na odprowadzenie nadmiaru tłuszczu, co czyni potrawy mniej kalorycznymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Grillowana pierś z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak przygotować grillowaną pierś z kurczaka?
Czy grillowana pierś z kurczaka jest lepsza od smażonej?
Jakie przyprawy pasują do grillowanej piersi z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 marca 2026