Ile kalorii ma Gotowe danie chinskie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 69 kcal • B: 5 g • T: 0.6 g • W: 9.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gotowe danie chińskie to szybki i smaczny sposób na zaspokojenie głodu. Charakteryzuje się aromatycznymi składnikami oraz różnorodnymi smakami, które mogą być atrakcyjne dla wielu osób.
Kalorie i makro
W 100 g gotowego dania chińskiego znajduje się 69.1 kcal, 5 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 9.4 g węglowodanów. Danie to ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni je łatwym do wkomponowania w różne diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, gotowe danie chińskie może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz łączenie z białkiem lub warzywami.
Na redukcję?
Gotowe danie chińskie jest niskokaloryczne, co czyni je dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Umożliwia zaspokojenie głodu bez nadmiernego spożycia kalorii, ale warto łączyć je z białkiem lub zdrowymi tłuszczami dla lepszej sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie to ma niską kaloryczność i umiarkowane wartości odżywcze, ale można poprawić jego jakość, dodając świeże warzywa lub białko.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gotowe danie chińskie na lunch lub kolację, jako szybki posiłek po pracy lub treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 69.1 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To niewielka aktywność, która może być łatwo wkomponowana w codzienny grafik.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wok z warzywami i kurczakiem - bogatsze w białko i błonnik. 2. Zupa miso z tofu - niskokaloryczna i odżywcza. 3. Sałatka z quinoa i warzywami - sycąca i pełna składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak kolendra czy szczypiorek, może znacznie wzbogacić smak gotowego dania chińskiego!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gotowe danie chinskie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy gotowe danie chińskie jest wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać gotowe danie chińskie?
Czy można podgrzewać gotowe danie chińskie?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 października 2026