Ile kalorii ma Cheddar Wiórki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 389.7 kcal • B: 25 g • T: 31 g • W: 2.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cheddar Wiórki to smakowity i intensywny ser, który doskonale sprawdza się w różnych potrawach. Jego charakterystyczny smak i aromat czynią go ulubionym dodatkiem w kuchni.
Kalorie i makro
W 100 g Cheddar Wiórków znajdziemy:
- Kalorie: 386.7 kcal
- Białko: 25.3 g
- Tłuszcz: 31.3 g
- Węglowodany: 2.7 g
Cheddar jest bogaty w białko i tłuszcze, co czyni go sycącym składnikiem, ale również dość kalorycznym.
Czy dla cukrzyków?
Cheddar Wiórki mają niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Cheddar Wiórki, ze względu na wysoką zawartość białka i tłuszczu, mogą być dobrym wyborem na redukcji, ale należy kontrolować ich ilość ze względu na kaloryczność.
Ocena jakościowa
4/5 - Cheddar Wiórki to wysokiej jakości produkt o intensywnym smaku, jednak ich kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cheddar Wiórki najlepiej sprawdzą się jako dodatek do sałatek, kanapek lub jako przekąska po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 386.7 kcal, można wykonać około 45 minut biegania w umiarkowanym tempie lub 1 godzinę intensywnego treningu siłowego. To szacunek, ponieważ faktyczne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność i większa ilość wapnia.
2. Twaróg - bogaty w białko i mniej kaloryczny.
3. Ser mozzarella - niższa zawartość tłuszczu.
Ciekawostka
Cheddar Wiórki można wykorzystać do przygotowania domowych nachos - wystarczy je podgrzać z tortillami w piekarniku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cheddar Wiórki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cheddar Wiórki są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Cheddar Wiórki?
Czy można jeść Cheddar Wiórki na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026