Ile kalorii ma Giga buła ze schabem i serem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 152.9 kcal • B: 4.9 g • T: 2.6 g • W: 27.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Giga buła ze schabem i serem to smaczna propozycja dla osób szukających sycącego posiłku. Połączenie mięsa i sera sprawia, że jest to produkt bogaty w smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Giga buły przypada 152.9 kcal, 4.9 g białka, 2.6 g tłuszczu oraz 27.5 g węglowodanów. To umiarkowany poziom kalorii, co czyni ją odpowiednią opcją na przekąskę, ale warto kontrolować spożycie węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Giga buła ze schabem i serem ma stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i w kontekście całodziennej diety.
Na redukcję?
Ze względu na umiarkowaną kaloryczność i niski poziom tłuszczu, Giga buła może być włączona w dietę redukcyjną, ale należy zachować ostrożność z ilością. Kluczowe jest, aby kontrolować całkowite spożycie kaloryczne oraz makroskładników.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Giga buła oferuje przyzwoite wartości odżywcze, ale jej wyższa zawartość węglowodanów może nie być odpowiednia dla wszystkich. Dobrze zbilansowana, ale wymaga przemyślanej konsumpcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Giga bułę na obiad lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii. Może być również smacznym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 152.9 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu równowagi energetycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z wędliną drobiową – mniej węglowodanów i więcej błonnika.
2. Wrap z sałatą i grillowanym kurczakiem – lżejsza wersja z mniejszą ilością kalorii.
3. Kanapka z awokado i jajkiem – zdrowe tłuszcze i białko w jednej przekąsce.
Ciekawostka
Giga buła może być bogata w białko, jeśli dodasz do niej źródła białka, takie jak jajka lub rośliny strączkowe, co zwiększy wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Giga buła ze schabem i serem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Giga buła jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie są najlepsze dodatki do Giga buły?
Czy Giga buła nadaje się na lunch do pracy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026