Ile kalorii ma Galaretka z kurczaka z chlebem żytnim?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124.3 kcal • B: 11 g • T: 2.8 g • W: 13.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Galaretki z kurczaka z chlebem żytnim przypada:
- Kalorie: 124.3 kcal
- Białko: 11 g
- Tłuszcz: 2.8 g
- Węglowodany: 13.8 g
Te wartości wskazują, że danie jest stosunkowo niskokaloryczne i bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z kurczaka z chlebem żytnim może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie porcji ze względu na obecność węglowodanów. Wybór pełnoziarnistego chleba żytniego może wspierać stabilizację poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Tak, galaretka ta jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna, bogata w białko i ma umiarkowaną ilość tłuszczu. Pomaga w uczuciu sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka z kurczaka z chlebem żytnim to wartościowe danie, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki posiłek po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka sprzyja regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124.3 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut joggingu. Warto dostosować aktywność do swojego poziomu kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Sałatka z kurczaka: Bogata w białko i warzywa, niskokaloryczna.
- Omelet z warzywami: Wysoka zawartość białka, niskokaloryczny i sycący.
- Kanapki z awokado: Zdrowe tłuszcze i błonnik, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Galaretka z kurczaka jest doskonałym źródłem kolagenu, który wspiera zdrowie stawów i skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka z kurczaka z chlebem żytnim.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galaretka z kurczaka jest zdrowa?
Ile porcji można zjeść?
Czy można ją podawać dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026