Ile kalorii ma Galaretka z kurczaka i warzywami?
Smaczna i lekka przekąska
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 2 g • W: 1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z kurczaka i warzywami to zdrowa i niskokaloryczna przekąska, idealna do spożycia w ciągu dnia. Łączy w sobie wartościowe białko oraz warzywa, co czyni ją smacznym i pożywnym wyborem.
Kalorie i makro
W 100 g Galaretki z kurczaka i warzywami znajduje się około 60 kcal, 8 g białka, 2 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z kurczaka i warzywami ma niską zawartość węglowodanów, co może czynić ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
To świetny wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i bogata w białko. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie ograniczając kaloryczność posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka z kurczaka i warzywami to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako lekką kolację lub przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można przeprowadzić 15-minutowy spacer lub 5-minutowy bieg. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem – więcej świeżych warzyw i błonnika.
2. Zupa z kurczaka – ciepła opcja, która również dostarcza białka.
3. Jajka w koszulce z warzywami – idealne źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Galaretka z kurczaka to nie tylko smaczna przekąska, ale także doskonałe źródło kolagenu, który wspiera zdrowie stawów i skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy można modyfikować przepis?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025