Ile kalorii ma Galaretka truskawkowa (danie gotowe)?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 0.7 g • T: 0.1 g • W: 19.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka truskawkowa to smakowity deser, który można szybko przygotować i podać w każdej chwili. Idealna na letnie dni, zachwyca świeżym smakiem truskawek, a także jest niskokaloryczna.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki truskawkowej znajdziemy około 80 kcal, 0.7 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 19.3 g węglowodanów. To sprawia, że galaretka jest niskokalorycznym deserem, idealnym dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka truskawkowa może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować ilość ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Galaretka truskawkowa to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i niewielką ilość tłuszczu. Może być świetną alternatywą dla bardziej kalorycznych deserów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka truskawkowa to smaczny i niskokaloryczny deser, jednak może zawierać dodatki, które nie są korzystne dla zdrowia, dlatego warto czytać etykiety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretka truskawkowa najlepiej sprawdzi się jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąska w ciągu dnia. Może być również doskonałym dodatkiem do jogurtu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut intensywnego biegu. Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus owocowy - naturalny i bez dodatku cukru, bogaty w błonnik.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
3. Sorbet owocowy - lżejsza alternatywa, bez dodatku żelatyny.
Ciekawostka
Galaretka truskawkowa jest nie tylko smaczna, ale również może być używana jako baza do innych deserów, takich jak torty czy ciasta.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy galaretka zawiera sztuczne dodatki?
Czy mogę używać galaretki w przepisach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026