Ile kalorii ma Galaretka smak borówkowy?
Zdrowa przekąska na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.6 g • T: 0 g • W: 10.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka smak borówkowy to lekka i orzeźwiająca przekąska, idealna na każdą porę dnia. Jej delikatny smak borówki sprawia, że jest chętnie wybierana przez osoby dbające o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Galaretki smak borówkowy znajduje się 50 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: 1.6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to dobra opcja dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka smak borówkowy może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu, ze względu na zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Galaretka jest dobrym wyborem na redukcję wagi dzięki niskiej kaloryczności oraz niskiej zawartości tłuszczu. Można ją stosować jako deser lub przekąskę bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka smak borówkowy to smaczny i niskokaloryczny wybór, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można również dodać ją do jogurtu na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10-15 minut szybkiego marszu lub 5-10 minut biegu. To niewielka ilość kalorii, więc nawet krótka aktywność fizyczna będzie wystarczająca.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Żelki owocowe bez dodatku cukru - niższa kaloryczność.
2. Mus owocowy - naturalny smak i więcej błonnika.
3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i wapnia, a także błonnika.
Ciekawostka
Galaretka borówkowa nie tylko smakuje dobrze, ale także jest źródłem antyoksydantów, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka jest wegańska?
Ile cukru zawiera galaretka?
Czy mogę jeść galaretkę na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 grudnia 2025