Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Galaretka owocowa z truskawkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50.7 kcal • B: 0.7 g • T: 0 g • W: 12.7 g

Kalorie

50 kcal

Białko

0.7 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

12.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Galaretka owocowa z truskawkami to smaczny i orzeźwiający deser, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom owocowych smaków. Doskonała na letnie dni, może być również składnikiem wielu potraw.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze (na 100 g):
- Kalorie: 70 kcal
- Białko: 1 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 15.8 g

Galaretka jest niskokaloryczna, co czyni ją lekkim deserem. Węglowodany pochodzą głównie z cukrów, co warto uwzględnić w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Galaretka owocowa zawiera cukry, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i zawsze konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Galaretka owocowa z truskawkami może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Należy jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.

Ocena jakościowa

4/5 - Galaretka owocowa jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak jej wartość odżywcza jest ograniczona przez wysoką zawartość cukru.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Galaretka owocowa najlepiej sprawdzi się jako lekki deser po obiedzie lub na podwieczorek. Może być także doskonałym dodatkiem do jogurtu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 70 kcal, można przejść około 15-20 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunek, ponieważ zależy od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Galaretka na bazie agaru - niższa kaloryczność i naturalny skład.
2. Jogurt naturalny z owocami - większa wartość odżywcza i białka.
3. Sorbet owocowy - mniej cukru i więcej błonnika.

Ciekawostka

Galaretki owocowe można przygotować samodzielnie, używając naturalnych soków owocowych, co pozwala na kontrolowanie zawartości cukru.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka owocowa z truskawkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Tostowy Mango Kanapka Z Szynka Zolty Ser Granola Z Blonnikiem I Skyr

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy galaretka owocowa jest wegetariańska?

Tak, galaretka owocowa jest wegetariańska, jeśli nie zawiera żelatyny pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać galaretkę?

Galaretkę owocową najlepiej spożywać w ciągu kilku dni od otwarcia, przechowując ją w lodówce.

Czy galaretka owocowa ma dodatki chemiczne?

Niektóre galaretki mogą zawierać konserwanty lub barwniki, warto sprawdzić skład na opakowaniu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 3 czerwca 2026