Ile kalorii ma Galaretka owocowa z owocami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.7 kcal • B: 0.6 g • T: 0.2 g • W: 13.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka owocowa z owocami to pyszny i orzeźwiający deser, który łączy w sobie naturalny smak owoców z delikatną konsystencją galaretki. Jest idealnym wyborem dla osób poszukujących lekkiej słodkości.
Kalorie i makro
Galaretka owocowa z owocami zawiera około 58.7 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0.6 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 13.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekka przekąska, idealna na słodki głód.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka owocowa z owocami zawiera cukry, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie, w małych ilościach i w ramach zbilansowanej diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, galaretka owocowa z owocami może być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji i doborze innych składników diety, aby utrzymać równowagę odżywczą.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka owocowa z owocami to smaczny i niskokaloryczny deser, jednak warto wybierać produkty z naturalnymi składnikami, aby uniknąć dodatku sztucznych substancji słodzących.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretka owocowa z owocami sprawdzi się jako lekka przekąska po treningu lub jako deser po obiedzie. Można ją także dodać do jogurtu na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.7 kcal, można przejść spacerem przez około 15 minut lub wykonać 5 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla galaretki owocowej to: świeże owoce (bogate w błonnik i witaminy), mus owocowy (naturalny smak bez dodatkowego cukru) oraz jogurt grecki z owocami (wysoka zawartość białka i probiotyków).
Ciekawostka
Galaretka owocowa może być wzbogacona o dodatkowe składniki, takie jak chia czy orzechy, co zwiększa jej wartość odżywczą i poprawia smak!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka owocowa z owocami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie owoce są używane w galaretce?
Czy galaretka jest wegańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026