Ile kalorii ma Galaretka drobiowa?
Zdrowa alternatywa dla miłośników drobiu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130 kcal • B: 6.4 g • T: 4.4 g • W: 14.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka drobiowa to smaczna i lekka przekąska, bogata w białko i idealna na różne okazje. Jej delikatny smak sprawia, że doskonale sprawdza się jako dodatek do dań lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki drobiowej znajduje się około 130 kcal, 6.4 g białka, 4.4 g tłuszczu oraz 14.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt, który warto spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka drobiowa może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się kontrolowanie porcji. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Galaretka drobiowa może być dobrym wyborem na redukcję, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Sprawdzi się jako lekka przekąska, która nie obciąży diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Galaretka drobiowa jest wartościowym produktem, ale warto zwrócić uwagę na jej skład oraz dodatki, które mogą wpływać na jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretkę drobiową najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu. Jej lekkostrawność sprawia, że nie obciąża organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego treningu cardio. Warto pamiętać, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Galaretka z warzyw – niska kaloryczność, bogata w błonnik.
2. Pasty rybne – źródło zdrowych tłuszczy i białka.
3. Sałatki z kurczakiem – pełnowartościowe i bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Galaretka drobiowa może być świetnym źródłem kolagenu, który wspiera zdrowie stawów i skóry. Włączając ją do diety, można wspierać regenerację organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki galaretki drobiowej?
Czy galaretka drobiowa jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać galaretkę drobiową?
Czy można zamrozić galaretkę drobiową?
Jakie są korzyści zdrowotne galaretki drobiowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026