Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Fryty i kurczak?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 900 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

900 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Fryty i kurczak to popularne danie, które łączy chrupiące frytki z soczystym kurczakiem. Choć smaczne, warto przyjrzeć się jego wartościom odżywczym.

Kalorie i makro

W 100 g frytów i kurczaka znajduje się około 900 kcal. Niestety, brak danych o makroskładnikach, co utrudnia pełną analizę ich wartości odżywczych. Zaleca się ostrożność w ich spożywaniu, zwłaszcza w kontekście diety.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką kaloryczność oraz brak szczegółowych danych o składzie, fryty i kurczak mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Warto skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Fryty i kurczak, ze względu na wysoką kaloryczność, mogą nie sprzyjać redukcji masy ciała. Zdecydowanie lepiej wybierać zdrowsze opcje, które dostarczą mniej kalorii.

Ocena jakościowa

3 - Danie smaczne, ale bardzo kaloryczne i ubogie w wartości odżywcze. Lepiej ograniczać jego spożycie na co dzień.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Fryty i kurczak najlepiej spożywać na kolację, jako odskocznię od zdrowszych opcji, jeśli nie jest to regularny element diety.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 900 kcal, można wykonać około 90 minut intensywnego biegu lub 120 minut spaceru. To jednak szacunek, ponieważ wydolność organizmu jest indywidualna.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pieczone frytki z batatów - zdrowsza wersja, bogata w błonnik. 2. Grillowany kurczak - mniej tłuszczu, więcej białka. 3. Sałatki z grillowanymi warzywami - lekkie i pełne witamin.

Ciekawostka

Fryty można przygotować na wiele zdrowych sposobów, np. piecząc je zamiast smażyć, co znacząco zmniejsza kaloryczność!

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fryty i kurczak .

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Tostowy Z Serem I Indykiem Twarozek Z Rzodkiewka Mafijne Truskawkowy Smak Kanapka Z Szynka I Warzywami Sok Z Cytryny

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są alternatywy dla frytów?

Można spróbować pieczonych frytek z warzyw, takich jak bataty czy marchewka.

Czy można jeść fryty i kurczaka na diecie?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach i rzadko, aby uniknąć nadmiaru kalorii.

Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kurczaka?

Grillowanie lub pieczenie to najzdrowsze metody, które zachowują smak i wartości odżywcze.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026