Ile kalorii ma Frytki ze skrzydełkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 131.8 kcal • B: 8.7 g • T: 6.7 g • W: 9.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki ze skrzydełkami to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie delikatność mięsa z chrupkością frytek. Idealne na spotkania ze znajomymi lub podczas relaksu w domu.
Kalorie i makro
W 100 g frytek ze skrzydełkami znajduje się około 131.8 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 8.7 g, tłuszcz - 6.7 g, węglowodany - 9.1 g. To umiarkowane wartości, które mogą być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Frytki ze skrzydełkami zawierają umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne w diecie dla cukrzyków, ale zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw.
Na redukcję?
Frytki ze skrzydełkami mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach w trakcie diety redukcyjnej, jednak warto zwrócić uwagę na całkowite spożycie kalorii oraz makroskładników w ciągu dnia.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Frytki ze skrzydełkami są smaczną przekąską, ale zawierają tłuszcze, co należy brać pod uwagę w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać frytki ze skrzydełkami jako przekąskę wieczorną lub po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 131.8 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z batatów – mniej tłuszczu i więcej błonnika.
2. Frytki z ciecierzycy – wyższa zawartość białka.
3. Warzywa grillowane – niskokaloryczne i pełne witamin.
Ciekawostka
Frytki ze skrzydełkami można podać z różnymi dipami, co nie tylko wzbogaca smak, ale również zwiększa wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki ze skrzydełkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki ze skrzydełkami są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na ich przygotowanie?
Czy można je jeść na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026