Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Frytki karbowane z serem, buraczki i dewolaj?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 189.6 kcal • B: 10.4 g • T: 8.7 g • W: 17.4 g

Kalorie

189 kcal

Białko

10.4 g

Tłuszcze

8.7 g

Węglowodany

17.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Frytki karbowane z serem, buraczkami i dewolajem to smaczne i sycące danie, które łączy chrupkość frytek z delikatnym smakiem sera i słodkawymi buraczkami. Idealne na różne okazje, z pewnością zaspokoją apetyt.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 189.6 kcal, 10.4 g białka, 8.7 g tłuszczu oraz 17.4 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz białka, co czyni je interesującym wyborem na posiłek.

Czy dla cukrzyków?

Frytki karbowane z serem, buraczkami i dewolajem zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie oraz skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Choć danie ma umiarkowaną kaloryczność, jego zawartość węglowodanów i tłuszczu sprawia, że nie jest idealnym wyborem na diecie redukcyjnej. Umiarkowane spożycie może być jednak akceptowalne w zrównoważonej diecie.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Frytki te oferują przyjemny smak, ale ich skład nie jest optymalny pod względem wartości odżywczych. Warto je spożywać w umiarkowanych ilościach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako dodatek do mięs lub sałatek. Mogą być również smaczną przekąską.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 189.6 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Rozważ pieczone frytki z batatów lub frytki warzywne. Są one bogatsze w błonnik i składniki odżywcze, co czyni je zdrowszym wyborem.

Ciekawostka

Buraczki są źródłem cennych antyoksydantów oraz mogą wspierać zdrowie układu krążenia dzięki swoim właściwościom.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki karbowane z serem, buraczki i dewolaj.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Drwalski Ciemny Z Ziarnami Mleko Uht Odtluszczone Z Bialkiem Oven Baked Jogurto Ir Zoleliu Sk 180gr Czerwona Papryka Ryz Z Jablkiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są główne składniki frytek?

Główne składniki to ziemniaki, ser oraz buraczki.

Czy frytki są wegetariańskie?

Tak, frytki karbowane z serem, buraczkami i dewolajem są wegetariańskie.

Jak długo można przechowywać frytki?

Frytki najlepiej spożyć w ciągu kilku dni, przechowując je w lodówce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2025