Ile kalorii ma Frużelina śliwkowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 1.5 g • T: 0 g • W: 23.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frużelina śliwkowa to pyszny dodatek do wielu potraw, który zachwyca smakiem i aromatem. Wykonana z dojrzałych śliwek, doskonale sprawdzi się jako polewa, dodatek do deserów czy składnik śniadań.
Kalorie i makro
Na 100 g Frużeliny śliwkowej przypada około 100 kcal. W składzie znajdziemy 1.5 g białka, 0 g tłuszczu oraz 23.1 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni ją atrakcyjną opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Frużelina śliwkowa zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i skonsultować się z lekarzem przed włączeniem do diety.
Na redukcję?
Frużelina śliwkowa może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i braku tłuszczu. Jej naturalna słodycz może zaspokoić ochotę na słodycze, jednak należy spożywać ją z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Frużelina śliwkowa to zdrowy i smaczny dodatek, jednak warto zwrócić uwagę na ilość cukru dodanego w procesie produkcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frużelinę śliwkową najlepiej spożywać na śniadanie jako dodatek do owsianki lub jogurtu. Może być też świetnym uzupełnieniem deserów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego biegu lub 30 minut szybkiego spaceru. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Puree ze świeżych śliwek – mniej cukru, więcej błonnika.
2. Dżem bez cukru – alternatywa dla osób na diecie niskocukrowej.
3. Mus jabłkowy – naturalny, niskokaloryczny dodatek do wielu potraw.
Ciekawostka
Frużelina śliwkowa jest źródłem błonnika, co wspiera trawienie i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frużelina śliwkowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Frużelinę śliwkową?
Czy Frużelina śliwkowa zawiera konserwanty?
Czy mogę używać Frużeliny śliwkowej w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026