Ile kalorii ma Fromello - Serek śmietankowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 242.6 kcal • B: 6 g • T: 23 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Fromello przypada:
- Kalorie: 242.5 kcal
- Białko: 5 g
- Tłuszcz: 22.5 g
- Węglowodany: 2.5 g
Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że serek jest kaloryczny, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Fromello ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Wysoka kaloryczność i tłuszcz sprawiają, że Fromello może nie być najlepszym wyborem na redukcję, chyba że stosujesz go w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z innymi niskokalorycznymi składnikami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Serek ma dobre walory smakowe, ale wysoka zawartość tłuszczu może być problematyczna w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być też doskonałym dodatkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 242.5 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut intensywnego spaceru. To tylko szacunek, więc wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Serek wiejski: niższa kaloryczność i więcej białka.
- Jogurt grecki: większa ilość białka i korzystniejsze tłuszcze.
- Twaróg chudy: niska zawartość tłuszczu i wysoka zawartość białka.
Ciekawostka
Fromello można wykorzystać nie tylko w potrawach wytrawnych, ale także w deserach, dodając do smoothie lub jako nadzienie do ciast.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fromello - Serek śmietankowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Fromello jest wegańskie?
Jak długo mogę przechowywać Fromello po otwarciu?
Czy mogę używać Fromello w potrawach gotowanych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 kwietnia 2026