Ile kalorii ma Frischkäse-Fass - Natur?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 171.1 kcal • B: 13.2 g • T: 13.2 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frischkäse-Fass - Natur to kremowy serek, który wyróżnia się delikatnym smakiem i wszechstronnością zastosowania. Idealny jako dodatek do kanapek, sałatek czy jako składnik dań głównych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 270 kcal, 20 g białka, 20 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że Frischkäse-Fass - Natur jest bogatym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Frischkäse-Fass - Natur zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowane ilości tłuszczu, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga budowę masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Frischkäse-Fass - Natur to produkt o dobrej wartości odżywczej, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, co może być istotne w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 270 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Jogurt grecki - bogatszy w białko i probiotyki.
3. Twaróg - niskokaloryczny, bogaty w białko i wapń.
Ciekawostka
Frischkäse doskonale komponuje się z ziołami i przyprawami, co pozwala na tworzenie zdrowych i smacznych dipów oraz sosów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frischkäse-Fass - Natur.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Frischkäse-Fass - Natur jest bezglutenowy?
Jak przechowywać Frischkäse-Fass - Natur?
Czy można stosować Frischkäse-Fass - Natur w gotowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 czerwca 2026