Ile kalorii ma Frischkäse Der Sahnige?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 251.5 kcal • B: 4.5 g • T: 24.5 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frischkäse Der Sahnige to kremowy ser twarogowy, który wyróżnia się delikatną konsystencją i bogatym smakiem. Doskonały jako dodatek do kanapek, sałatek czy jako składnik dań głównych.
Kalorie i makro
Na 100 g Frischkäse Der Sahnige przypada 251.9 kcal, 4.4 g białka, 24.4 g tłuszczu oraz 3.1 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że ser ten jest kaloryczny, co należy uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Frischkäse Der Sahnige zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, Frischkäse Der Sahnige może być trudnym wyborem podczas redukcji. Jeżeli zależy Ci na utracie wagi, lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Frischkäse Der Sahnige ma dobry smak, jednak jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być przeszkodą w diecie wielu osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do pieczywa lub warzyw, co wzbogaci posiłek o cenne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 251.9 kcal, można zrealizować około 30-40 minut spaceru lub 15-20 minut treningu cardio. To szacunek, więc rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: twaróg chudy (niższa kaloryczność i tłuszcz), jogurt grecki (więcej białka), ser ricotta (lekko słodszy, ale również kremowy).
Ciekawostka
Frischkäse jest doskonałym źródłem wapnia, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o zdrowie kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frischkäse Der Sahnige.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Frischkäse Der Sahnige?
Czy można go zamrażać?
Jakie są najlepsze przepisy z użyciem Frischkäse?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 sierpnia 2026