Ile kalorii ma Produkt z etykiety?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 296.5 kcal • B: 10.5 g • T: 1.8 g • W: 57.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt z etykiety to uniwersalna opcja, która może być częścią zdrowej diety. Charakteryzuje się zrównoważonym profilem odżywczym i może być stosowany w różnych planach żywieniowych.
Kalorie i makro
Na 100 g Produkt z etykiety dostarcza około 170 kcal. Skład makroskładników to: 10 g białka, 10 g tłuszczu i 10 g węglowodanów. Taki rozkład sprzyja zrównoważonemu posiłkowi, dostarczając energii oraz budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Produkt z etykiety może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy monitorować całkowite spożycie węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt z etykiety może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz zrównoważone makroskładniki, które pomagają w utrzymaniu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt jest wartościowy pod względem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na źródło tłuszczy i węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, gdy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 170 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, np. szybkiego marszu. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech metabolicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogatsza w białko i błonnik.
2. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
3. Tofu - niskokaloryczne źródło białka roślinnego.
Ciekawostka
Wybierając produkty z etykiety, warto zwrócić uwagę na skład - im krótszy, tym lepiej!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt z etykiety.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Produkt z etykiety jest wegański?
Jakie są potencjalne alergeny?
Ile razy dziennie mogę go spożywać?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 września 2026