Ile kalorii ma Frischei-Waffeln?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 452.3 kcal • B: 7.1 g • T: 23.2 g • W: 53.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frischei-Waffeln to smakowite gofry, które łączą w sobie przyjemność smaku oraz wartości odżywcze. Idealne jako przekąska czy dodatek do deserów, sprawdzą się w wielu sytuacjach.
Kalorie i makro
W 100 g Frischei-Waffeln znajduje się 452.3 kcal, 7.1 g białka, 23.2 g tłuszczu oraz 53.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość kalorii i węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, jednak z umiarkowanym białkiem.
Czy dla cukrzyków?
Frischei-Waffeln mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, które mogą podnosić poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Frischei-Waffeln, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu i węglowodanów, nie są idealnym wyborem podczas redukcji. Zalecane jest ich ograniczenie, aby osiągnąć zamierzone cele wagowe.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Frischei-Waffeln oferują smakowite doświadczenie, ale ich wartości odżywcze nie są najlepsze, szczególnie dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę lub deser, ale nie jako podstawowy posiłek. Mogą być idealne po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 452.3 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 1,5 godziny jazdy na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gofry owsiane – niższa kaloryczność, więcej błonnika.
2. Gofry z mąki migdałowej – wyższa zawartość białka i zdrowych tłuszczów.
3. Gofry pełnoziarniste – bogatsze w składniki odżywcze i błonnik.
Ciekawostka
Gofry mają swoje korzenie w średniowiecznej Europie, gdzie były pieczone na metalowych formach. Dziś są popularne na całym świecie w różnych wariantach smakowych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Frischei-Waffeln są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Frischei-Waffeln?
Czy można je podgrzewać?
Jakie dodatki pasują do Frischei-Waffeln?
Czy są dostępne w różnych smakach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026