Ile kalorii ma Freerokez 2.0?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 25 kcal • B: 1.2 g • T: 0.8 g • W: 2.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Freerokez 2.0 to produkt o niskiej zawartości kalorii, idealny dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się niską ilością tłuszczu i węglowodanów, co czyni go ciekawą opcją w codziennej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Freerokez 2.0 przypada 25 kcal, 1.2 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. Z takimi wartościami kalorycznymi, Freerokez 2.0 może być świetnym dodatkiem do posiłków, zwłaszcza dla osób kontrolujących kaloryczność diety.
Czy dla cukrzyków?
Freerokez 2.0, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Freerokez 2.0 to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz niską zawartość tłuszczu i cukrów. Może być stosowany jako dodatek do posiłków, co pozwala na zachowanie sytości przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Freerokez 2.0 wyróżnia się niską kalorycznością i korzystnym składem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na ogólną jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Freerokez 2.0 można spożywać o dowolnej porze dnia, jednak najlepiej nadaje się jako dodatek do śniadania lub przekąska po treningu, aby uzupełnić energię bez nadmiaru kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 25 kcal wymaga około 3 minut intensywnego marszu lub 1 minuty biegu. Niskokaloryczne produkty, takie jak Freerokez 2.0, są łatwe do włączenia w codzienny plan aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Freerokez 2.0 to: warzywa świeże (niskokaloryczne, bogate w błonnik), jogurt naturalny (więcej białka) oraz chudy twaróg (źródło białka i wapnia). Zastępując Freerokez 2.0 tymi produktami, można uzyskać lepszą wartość odżywczą.
Ciekawostka
Freerokez 2.0 może być świetnym składnikiem w sałatkach lub smoothie, dodając teksturę bez zbędnych kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Freerokez 2.0.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Freerokez 2.0 jest wegański?
Jak długo można przechowywać Freerokez 2.0?
Czy można łączyć Freerokez 2.0 z innymi produktami?
Czy Freerokez 2.0 zawiera konserwanty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026