Ile kalorii ma Frankfurterki z sarny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 207.9 kcal • B: 26.2 g • T: 10.5 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frankfurterki z sarny to smaczna alternatywa dla tradycyjnych wędlin, oferująca wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Są idealne dla osób poszukujących białkowych przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów.
Kalorie i makro
Na 100 g frankfurterek z sarny przypada około 207.9 kcal, 26.2 g białka, 10.5 g tłuszczu oraz tylko 2.1 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że są one doskonałym źródłem białka, idealnym dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Frankfurterki z sarny mogą być odpowiednim wyborem dla cukrzyków, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, frankfurterki z sarny to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość węglowodanów oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej i uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Frankfurterki z sarny mają wysoką zawartość białka i niską kaloryczność, co czyni je wartościowym produktem, choć warto zwrócić uwagę na źródło mięsa i dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka, która wspomaga regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 207.9 kcal, można wykonać intensywny trening przez około 20-30 minut, na przykład bieganie lub jazdę na rowerze. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Indycze frankfurterki - mniej tłuszczu, 2. Wędliny z kurczaka - niższa kaloryczność, 3. Tofu - roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian i wegan.
Ciekawostka
Wartości odżywcze mięsa z sarny są często wyższe niż w przypadku mięsa tradycyjnego. Jest ono bogate w żelazo i witaminy z grupy B.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frankfurterki z sarny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia frankfurterek z sarny?
Czy frankfurterki z sarny są przetworzone?
Gdzie można kupić frankfurterki z sarny?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025