Ile kalorii ma Filety rybne z buraczkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 178.6 kcal • B: 35.7 g • T: 2.3 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filety rybne z buraczkami to zdrowa i smaczna propozycja, idealna dla osób dbających o dietę. Połączenie ryby i buraczków dostarcza cennych składników odżywczych, które wspierają organizm.
Kalorie i makro
W 100 g filetów rybnych z buraczkami znajduje się 178.6 kcal, 35.7 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób poszukujących wysokobiałkowych i niskotłuszczowych posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Filety rybne z buraczkami są niskowęglowodanowe, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, filety rybne z buraczkami to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w budowie masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
4/5. Filety rybne z buraczkami mają wysoką jakość odżywczą, ale ich smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 178.6 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. To szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany łosoś – bogaty w kwasy omega-3. 2. Pieczony dorsz – niskokaloryczny i delikatny w smaku. 3. Sałatka z tuńczykiem – połączenie białka i warzyw w jednym daniu.
Ciekawostka
Buraczki są źródłem antyoksydantów i wspomagają zdrowie serca, co czyni je doskonałym dodatkiem do ryb.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filety rybne z buraczkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie ryby są używane do produkcji filetów?
Czy filety rybne z buraczkami są mrożone?
Jak długo można przechowywać filety?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026