Ile kalorii ma Filet z piersi kurczaka z oliwą?

Filet z piersi kurczaka z oliwą to doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę. Jest bogaty w białko i niskokaloryczny, co czyni go idealnym składnikiem wielu potraw.

Na 100 g filet z piersi kurczaka z oliwą zawiera 127.9 kcal, 29.1 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką zawartość białka, co jest korzystne dla budowy mięśni i regeneracji organizmu.

Filet z piersi kurczaka z oliwą ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie całkowitego spożycia tłuszczy.

Tak, filet z piersi kurczaka z oliwą to świetny wybór na redukcji. Jego niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena: 5/5. Filet z piersi kurczaka z oliwą to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i niskokaloryczny, idealny dla osób dbających o zdrowie.

Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację. Doskonale sprawdzi się także po treningu, wspomagając regenerację mięśni.

Aby spalić 127.9 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.

1. Indyk – ma podobne wartości odżywcze, ale jest nieco bardziej chudy.
2. Tofu – dla wegetarian, bogate w białko i niskokaloryczne.
3. Łosoś – zawiera zdrowe tłuszcze omega-3, choć jest trochę wyższy w kaloryczności.

Oliwa z oliwek, w której przygotowuje się filet, ma właściwości zdrowotne, w tym działanie przeciwzapalne i korzystny wpływ na serce.