Ile kalorii ma Filet z kurczaka z makaronem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 217.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filet z kurczaka z makaronem to popularne danie, które łączy białko z węglowodanami, dostarczając energii w codziennej diecie. Idealne dla osób szukających pożywnego posiłku, jest łatwe do przygotowania i smaczne.
Kalorie i makro
W 100 g filetu z kurczaka z makaronem znajduje się około 217.3 kcal. Niestety, brak dokładnych danych dotyczących zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów. Można jednak przypuszczać, że jest to danie o zrównoważonej wartości odżywczej, bogate w węglowodany i białko.
Czy dla cukrzyków?
Bez dokładnych danych na temat indeksu glikemicznego, trudno jednoznacznie ocenić, czy danie jest odpowiednie dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem tego posiłku do diety.
Na redukcję?
Filet z kurczaka z makaronem może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki relatywnie niskiej kaloryczności. Ważne jest jednak, aby kontrolować porcje i dbać o zróżnicowanie diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i pożywne, jednak brak szczegółowych danych odżywczych ogranicza pełną ocenę jego wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać filet z kurczaka z makaronem na obiad lub po treningu, aby uzupełnić energię oraz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 217.3 kcal, można np. przeprowadzić 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru z umiarkowanym tempem. Należy jednak pamiętać, że wartości te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa z warzywami – bogata w białko i błonnik, lepsza dla układu pokarmowego.
2. Makaron pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika, co sprzyja lepszemu trawieniu.
3. Ryż brązowy – źródło węglowodanów złożonych, dłużej utrzymuje energię.
Ciekawostka
Filet z kurczaka jest jednym z najchudszych źródeł białka, co czyni go idealnym dla osób na diecie niskotłuszczowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet z kurczaka z makaronem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są wartości odżywcze filetu z kurczaka z makaronem?
Czy danie jest odpowiednie dla wegetarian?
Jakie dodatki pasują do filetu z kurczaka z makaronem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026