Ile kalorii ma Filet z kurczaka smażony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.4 kcal • B: 30.2 g • T: 14.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Filet z kurczaka smażony to popularna potrawa, która dostarcza cennych składników odżywczych. Jest źródłem białka oraz zdrowych tłuszczów, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Filetu z kurczaka smażonego przypada około 250 kcal, 30.1 g białka, 14.4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób aktywnych, jednak należy zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Filet z kurczaka smażony, z niską zawartością węglowodanów, może być odpowiedni dla cukrzyków, ale zaleca się unikanie dużej ilości tłuszczu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem zmian w diecie.
Na redukcję?
Filet z kurczaka smażony może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka oraz niską ilość węglowodanów. Jednak ze względu na kaloryczność, warto kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Filet z kurczaka smażony to smaczne źródło białka, jednak należy zwrócić uwagę na sposób przygotowania oraz ilość tłuszczu, co może wpływać na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać filet z kurczaka smażonego na obiad lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz, jazda na rowerze lub pływanie. To szacunek, ponieważ rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak gotowany – mniej tłusty, zdrowszy wybór.
2. Indyk – bogatszy w białko i mniej tłuszczu.
3. Tofu – roślinna alternatywa z białkiem, niskotłuszczowa.
Ciekawostka
Filet z kurczaka smażony zawiera aminokwasy, które wspierają regenerację mięśni, co czyni go idealnym posiłkiem po intensywnym treningu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet z kurczaka smażony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie Filetu z kurczaka?
Czy Filet z kurczaka smażony jest odpowiedni dla sportowców?
Jakie przyprawy pasują do Filetu z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 kwietnia 2026