Ile kalorii ma Figa i śliwki węgierki?
Poznaj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 54.4 kcal • B: 0.9 g • T: 0.3 g • W: 13.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Figa i śliwki węgierki to smaczna mieszanka, która łączy w sobie słodycz figi z intensywnym smakiem śliwek. To zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek, bogata w składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g fig i śliwek węgierek znajduje się 54.4 kcal, 0.9 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to doskonała przekąska dla osób dbających o linię. Węglowodany w postaci naturalnych cukrów dostarczają energii, a obecność błonnika wspiera trawienie.
Czy dla cukrzyków?
Figa i śliwki węgierki zawierają naturalne cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, figa i śliwki węgierki mogą być dobrym wyborem na redukcji. Pomagają zaspokoić słodkie zachcianki bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Figa i śliwki węgierki to zdrowa przekąska, jednak ich zawartość naturalnych cukrów wymaga ostrożności w spożyciu, szczególnie dla osób z problemami zdrowotnymi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Figa i śliwki węgierki najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę między posiłkami, a także po treningu dla szybkiego uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 54.4 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut intensywnego biegu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Suszone morele - bogate w witaminy i minerały.
2. Jabłka - niskokaloryczne, z dużą ilością błonnika.
3. Gruszki - słodkie i sycące, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Figi są jednym z najstarszych uprawianych owoców na świecie, a ich historia sięga tysiącleci!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy figa i śliwki węgierki są zdrowe?
Czy mogę jeść je na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne fig?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025