Ile kalorii ma Estella Smak Orzechowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 546 kcal • B: 5.4 g • T: 32 g • W: 58 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Estella Smak Orzechowy to produkt o intensywnym smaku orzechów, idealny dla osób poszukujących wyjątkowych doznań smakowych. Jego unikalna kompozycja sprawia, że jest chętnie wybierany przez miłośników zdrowego stylu życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Estella Smak Orzechowy zawiera 546 kcal, 5.4 g białka, 32 g tłuszczu oraz 58 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu wskazuje na bogactwo kaloryczne, co jest istotne przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów zaleca się umiarkowanie. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Estella Smak Orzechowy nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny zwracać uwagę na wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobry smak i unikalny aromat, jednak jego wysokokaloryczność ogranicza jego zastosowanie w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Estella Smak Orzechowy jako przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 546 kcal, można wykonać około 1-1.5 godziny joggingu lub 2-3 godziny spaceru. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe bez dodatku cukru - niższa kaloryczność i brak sztucznych dodatków.
2. Jogurt naturalny z orzechami - lepsze źródło białka i niższa kaloryczność.
3. Nasiona chia - bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów, które wspierają pracę serca i mózgu. Umiarkowane ich spożycie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Estella Smak Orzechowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Estella Smak Orzechowy jest wegański?
Jak przechowywać Estella Smak Orzechowy?
Czy można stosować Estella Smak Orzechowy w wypiekach?
Ile porcji jest w opakowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 maja 2026