Ile kalorii ma Dżem niskosłodzony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 37.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dżem niskosłodzony to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych dżemów, skierowana do osób dbających o linię oraz zdrowie. Dzięki niższej zawartości cukru, jest to produkt, który można z łatwością wkomponować w zrównoważoną dietę.
Kalorie i makro
W 100 g dżemu niskosłodzonego znajduje się 60 kcal. Produkt ten zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to dobry wybór dla osób chcących ograniczyć spożycie kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Dżem niskosłodzony może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą niż tradycyjne dżemy, jednak zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem, aby ustalić odpowiednią ilość spożycia.
Na redukcję?
Dżem niskosłodzony jest dobrym wyborem na redukcję, ze względu na niską kaloryczność i niską zawartość cukru. Może być smacznym dodatkiem do posiłków bez nadmiernego zwiększania kaloryczności diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dżem niskosłodzony oferuje korzystniejszy profil kaloryczny niż tradycyjne dżemy, ale warto zwrócić uwagę na skład i zawartość substancji słodzących.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Dżem niskosłodzony doskonale sprawdzi się na śniadanie jako dodatek do pieczywa, ale może być także użyty jako zdrowy dodatek do deserów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunek oparty na ogólnych danych o spalaniu kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus owocowy bez dodatku cukru - naturalny smak i więcej błonnika.
2. Dżem z chia - bogaty w kwasy omega-3 i błonnik.
3. Syrop klonowy - naturalny, ale z umiarem ze względu na kaloryczność.
Ciekawostka
Warto dodać dżem niskosłodzony do jogurtu naturalnego, co wzbogaci jego smak i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dżem niskosłodzony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy dżem niskosłodzony jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać dżem niskosłodzony?
Czy dżem niskosłodzony można stosować w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lipca 2026