Ile kalorii ma Dwie kawy z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64 kcal • B: 3.5 g • T: 3.5 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dwie kawy z mlekiem to popularny napój, który łączy w sobie aromat kawy i delikatność mleka. Doskonały wybór dla miłośników kofeiny, którzy cenią sobie łagodny smak.
Kalorie i makro
Na 100 g Dwie kawy z mlekiem zawierają 60 kcal, 1.5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. To niskokaloryczny napój, który może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Dwie kawy z mlekiem mogą być stosunkowo bezpieczne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować zmiany w diecie z lekarzem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, Dwie kawy z mlekiem mogą być dobrym wyborem na redukcji. Oferują przyjemność picia kawy bez dużego wpływu na bilans kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dwie kawy z mlekiem to smaczny napój, ale mogą zawierać dodatkowe cukry, jeśli są słodzone. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Dwie kawy z mlekiem najlepiej spożywać na śniadanie lub w ciągu dnia jako orzeźwiający napój, który doda energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegania. To dość niewielka ilość energii, łatwa do zredukowania w codziennym ruchu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym – mniej kalorii i tłuszczu, 2. Espresso – mocniejszy smak bez dodatku kalorii, 3. Herbata ziołowa – niskokaloryczna alternatywa dla miłośników napojów bezkofeinowych.
Ciekawostka
Dodanie przypraw, takich jak cynamon czy kardamon, może nie tylko wzbogacić smak kawy, ale również zwiększyć jej właściwości zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dwie kawy z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Dwie kawy z mlekiem są kaloryczne?
Czy mogę pić Dwie kawy z mlekiem na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Czy Dwie kawy z mlekiem mają dużo cukru?
Czy mogę pić kawę przed snem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 czerwca 2026