Ile kalorii ma Duszone pomidory?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 1.6 g • T: 5 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Duszone pomidory to pyszny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Bogate w smaki i wartości odżywcze, stanowią doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g duszonych pomidorów znajduje się około 100 kcal, 1.6 g białka, 5 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny produkt, co czyni go atrakcyjnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Duszony pomidor ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być stosowany w diecie osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Duszone pomidory to dobry wybór na redukcji, ponieważ są niskokaloryczne i bogate w wodę, co sprzyja uczuciu sytości. Mogą być wykorzystywane jako dodatek do dań głównych lub sałatek, co ułatwia kontrolowanie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Duszone pomidory są zdrowym i smacznym produktem, jednak ich wartość odżywcza może być nieco wyższa w porównaniu do świeżych pomidorów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Duszone pomidory najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do posiłków po treningu. Doskonale komponują się z różnymi daniami, wzbogacając ich smak.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, trzeba wykonać około 20 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 30 minut spaceru. Te dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla duszonych pomidorów to świeże pomidory, salsa pomidorowa, a także sos pomidorowy bez dodatku cukru. Każda z tych opcji dostarcza podobnych wartości odżywczych przy mniejszej ilości przetwarzania.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może korzystnie wpływać na zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Duszone pomidory.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne duszonych pomidorów?
Czy duszone pomidory można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie przyprawy pasują do duszonych pomidorów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 sierpnia 2026