Ile kalorii ma Drożdżówka z nadzieniem o smaku budyniowo-malinowym?
Smakowita i kusząca przekąska
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 4 g • T: 1 g • W: 68 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Drożdżówka z nadzieniem o smaku budyniowo-malinowym to pyszna i aromatyczna słodkość, która idealnie sprawdzi się jako przekąska lub deser. Jej delikatne ciasto i owocowe nadzienie zachwycają podniebienia miłośników słodkości.
Kalorie i makro
Na 100 g drożdżówki przypadają: 300 kcal, 4 g białka, 1 g tłuszczu oraz 68 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, lecz niska zawartość białka i tłuszczu może nie zaspokoić długoterminowego uczucia sytości.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, drożdżówka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ograniczenie spożycia słodkich przekąsek i konsultację z lekarzem w celu dopasowania diety.
Na redukcję?
Drożdżówka nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Osoby na diecie odchudzającej powinny szukać bardziej sycących i mniej kalorycznych alternatyw.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Drożdżówka jest smaczna, ale jej wartość odżywcza pozostawia wiele do życzenia, co ogranicza jej zalety jako zdrowej przekąski.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako deser po obiedzie lub jako słodką przekąskę w ciągu dnia. Należy jednak pamiętać o umiarkowaniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to szacunek, a rzeczywisty czas zależy od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffin owsiany z owocami – zawiera więcej błonnika i białka.
2. Jogurt naturalny z owocami – niższa kaloryczność i większa wartość odżywcza.
3. Batonik proteinowy – lepsze źródło białka i mniej cukrów prostych.
Ciekawostka
Maliny, które są w nadzieniu drożdżówki, są bogate w błonnik i antyoksydanty, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy drożdżówka jest wegańska?
Jakie są składniki drożdżówki?
Czy można ją podgrzać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lutego 2026