Ile kalorii ma Drożdżówka z nadzieniem?
Poznaj wartości odżywcze oraz zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 316.7 kcal • B: 6.5 g • T: 11.4 g • W: 47.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Drożdżówka z nadzieniem to smaczna i puszysta propozycja, idealna na różne okazje. Jej wyjątkowy smak oraz tekstura sprawiają, że cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników słodkich wypieków.
Kalorie i makro
W 100 g drożdżówki z nadzieniem znajduje się około 316.7 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko - 6.5 g, tłuszcz - 11.4 g oraz węglowodany - 47.1 g. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt ten może być źródłem energii, ale warto kontrolować jego spożycie.
Czy dla cukrzyków?
Drożdżówka z nadzieniem zawiera dużą ilość węglowodanów, co może negatywnie wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać jej spożycie lub wybierać alternatywy o niższym indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Drożdżówka z nadzieniem nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów prostych. Osoby dążące do utraty wagi powinny rozważyć inne opcje, które dostarczą więcej wartości odżywczych przy niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Drożdżówka z nadzieniem to smakołyk, jednak jej wartości odżywcze nie są najlepsze. Może być traktowana jako okazjonalny przysmak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako słodki dodatek do śniadania lub podwieczorku. Może być także dobrą przekąską po treningu, jednak należy pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 316.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut jazdy na rowerze. To tylko przybliżone wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffiny owsiane - zdrowsza wersja, bogata w błonnik. 2. Chlebek bananowy - naturalna słodycz z owoców. 3. Ciasto jogurtowe - niższa kaloryczność i więcej białka.
Ciekawostka
Drożdżówki były popularne już w średniowieczu i często pieczono je na różne święta i uroczystości, co czyni je częścią tradycji kulinarnej w wielu krajach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy drożdżówka jest zdrowa?
Jakie są inne smaki drożdżówek?
Czy można ją zamrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025