Ile kalorii ma Drożdżówka z budyniem z francuskiego ciasta?
Smakowita przekąska z wysoką zawartością kalorii
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 5 g • T: 20 g • W: 37.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Drożdżówka z budyniem z francuskiego ciasta to pyszna i delikatna słodkość, która łączy w sobie miękkość ciasta drożdżowego z kremowym nadzieniem. Idealna jako deser lub przekąska na co dzień.
Kalorie i makro
Na 100 g drożdżówki przypada około 350 kcal. W składzie znajdziemy 5 g białka, 20 g tłuszczu oraz 37.5 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że jest to produkt dość kaloryczny, głównie z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Drożdżówka z budyniem nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, które mogą powodować skoki cukru we krwi. Zaleca się ostrożne podejście i konsultację z lekarzem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Ta drożdżówka nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Dla osób dążących do utraty wagi lepiej postawić na niższe kalorycznie opcje, które dostarczą mniej energii.
Ocena jakościowa
Ocena 3/5. Drożdżówka z budyniem jest smaczna, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że nie jest to zdrowy wybór na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako deser po posiłku lub jako słodką przekąskę w ciągu dnia. Może być również smacznym uzupełnieniem do kawy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-40 minut biegania w umiarkowanym tempie lub 60 minut intensywnego spaceru. Pamiętaj, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffiny owsiane – mniej cukru, więcej błonnika.
2. Jogurt z owocami – niskokaloryczna alternatywa na deser.
3. Ciasto marchewkowe – zdrowe składniki i niższa kaloryczność.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że drożdżówki często zawierają składniki typu trans, które są szkodliwe dla zdrowia, dlatego warto wybierać te wypieki z naturalnych składników.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy drożdżówka jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać drożdżówkę?
Czy można zamrozić drożdżówkę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025