Ile kalorii ma Deserek z borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 43.9 kcal • B: 7.3 g • T: 0 g • W: 3.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deserek z borówkami to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie naturalną słodycz owoców z niską kalorycznością. Idealny dla osób poszukujących smacznych, a jednocześnie zdrowych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
Deserek z borówkami zawiera 43.9 kcal na 100 g. Makroskładniki przedstawiają się następująco: 7.3 g białka, 0 g tłuszczu i 3.5 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to produkt odpowiedni do włączenia w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Deserek z borówkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, deserek z borówkami jest dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Deserek z borówkami jest zdrową, niskokaloryczną przekąską, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Deserek z borówkami najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami lub na podwieczorek. Może być także świetnym dopełnieniem śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 43.9 kcal, można wykonać około 5-10 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer czy jazda na rowerze. To tylko szacunek, ponieważ rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
2. Mus owocowy - bez dodatku cukru, naturalny smak.
3. Chia pudding - źródło błonnika i zdrowych tłuszczów, sycący i pożywny.
Ciekawostka
Borówki są bogate w antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać pamięć i koncentrację.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deserek z borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy deserek z borówkami jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać deserek?
Czy można go mrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lipca 2026