Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Deser orzechowy z bitą śmietanką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 109 kcal • B: 16 g • T: 1.5 g • W: 8.5 g

Kalorie

109 kcal

Białko

16 g

Tłuszcze

1.5 g

Węglowodany

8.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Deser orzechowy z bitą śmietanką to pyszna propozycja dla miłośników słodkości. Łączy w sobie chrupkość orzechów oraz delikatność bitej śmietany, tworząc wyjątkowe doznania smakowe.

Kalorie i makro

W 100 g deseru orzechowego z bitą śmietanką znajduje się 109 kcal, 16 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 8.5 g węglowodanów. Dobrze zbilansowane składniki sprawiają, że jest to smakołyk o niskiej kaloryczności, co czyni go interesującą opcją w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Deser orzechowy zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Deser orzechowy z bitą śmietanką może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

4 - Deser jest smaczny i sycący, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i wybierać produkty z jak najkrótszą listą składników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go jako zdrową przekąskę po treningu lub jako deser po obiedzie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 109 kcal, można przejść około 20-25 minut w szybkim tempie lub wykonać 15 minut intensywnego treningu cardio. To tylko szacunek, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny z orzechami - bogaty w białko i zdrowe tłuszcze. 2. Musli z orzechami - idealne na śniadanie. 3. Sernik na zimno z jogurtem - lżejsza alternatywa z mniejszą ilością kalorii.

Ciekawostka

Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, co czyni je doskonałym dodatkiem do diety, szczególnie podczas intensywnych treningów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deser orzechowy z bitą śmietanką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Bulka Hot Dog Graham Oskoba Weganski Pudding Czekoladowy Mrozony Posilek Z Lidla Kebab Z Kurczaka Jagody

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy deser orzechowy jest bezglutenowy?

Tak, deser orzechowy zazwyczaj nie zawiera glutenu, ale zawsze warto sprawdzić etykietę produktu.

Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego deseru?

Można go serwować schłodzone, z dodatkiem świeżych owoców lub polewy czekoladowej.

Czy mogę dostosować przepis na ten deser?

Tak, można eksperymentować z różnymi rodzajami orzechów lub dodać naturalne słodziki.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026