Ile kalorii ma Deser bitą śmietana?
Zrównoważony wybór na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 166.8 kcal • B: 12.4 g • T: 5.4 g • W: 5.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deser bitą śmietana to pyszna i lekka słodkość, która może być doskonałym uzupełnieniem wielu dań. Dzięki kremowej konsystencji i delikatnemu smakowi, jest idealny na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g deseru przypada 166.8 kcal, 12.4 g białka, 5.4 g tłuszczu oraz 5.4 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go interesującym wyborem w diecie. Wysoka zawartość białka może wspierać budowę masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Deser bitą śmietana zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w ramach zbilansowanej diety. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Deser bitą śmietana może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, jeśli kontrolujesz porcje. Jego niski poziom kalorii w połączeniu z białkiem sprawia, że może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Deser bitą śmietana to smaczna opcja z dobrym profilem makroskładników, ale powinien być spożywany z umiarem, zwłaszcza przez osoby dbające o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać deser po treningu lub jako dodatek do kolacji. Jego lekka forma sprawia, że nie obciąża żołądka przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 166.8 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. To jednak tylko szacunek, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i więcej probiotyków.
2. Mus owocowy - naturalna słodycz i więcej błonnika.
3. Twarożek z dodatkiem miodu - bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny kakao lub cynamonu do deseru bitą śmietana nie tylko wzbogaci smak, ale także doda wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki deseru bitą śmietana?
Czy można jeść deser bitą śmietana na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać deser bitą śmietana?
Czy deser bitą śmietana ma gluten?
Czy można dodać owoce do deseru bitą śmietana?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026