Ile kalorii ma Deser białkowy z budyniem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 148.8 kcal • B: 10 g • T: 4.8 g • W: 7.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deser białkowy z budyniem to smaczna i odżywcza propozycja dla osób szukających zdrowych przekąsek. Łączy w sobie przyjemność smaku z wartościami odżywczymi, które wspierają aktywny tryb życia.
Kalorie i makro
Na 100 g deseru białkowego przypadają:
- Kalorie: 148.8 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 4.8 g
- Węglowodany: 7.1 g
Deser dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni go dobrym wyborem na zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Deser białkowy z budyniem, ze względu na stosunkowo niski poziom węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i zawartość białka, deser białkowy z budyniem może być dobrym wyborem na redukcji. Białko wspiera uczucie sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Deser jest smaczny i dostarcza wartości odżywczych, jednak zalecana jest umiar w jego spożyciu ze względu na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako przekąskę po treningu lub na kolację, aby wspierać regenerację mięśni i zaspokoić głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 148.8 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie, co stanowi przybliżoną wartość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w probiotyki i błonnik.
2. Chia pudding - źródło zdrowych tłuszczy i białka.
3. Mus z awokado z kakao - dostarcza zdrowe tłuszcze i antyoksydanty.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w deserach białkowych może wspierać proces budowy mięśni oraz regeneracji po wysiłku fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deser białkowy z budyniem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy deser białkowy można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo mogę przechowywać deser białkowy?
Czy deser jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025