Ile kalorii ma Desem Meerzaden?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 229.5 kcal • B: 9 g • T: 6 g • W: 34 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Desem Meerzaden to zdrowa mieszanka nasion, idealna do wzbogacania codziennej diety. Dzięki bogactwu składników odżywczych, stanowi doskonałe źródło energii i wartościowych substancji odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Desem Meerzaden przypada około 230.8 kcal. W składzie znajdują się 8.9 g białka, 6 g tłuszczu oraz 34 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz wspiera procesy metaboliczne.
Czy dla cukrzyków?
Desem Meerzaden może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane ilości. Zawsze warto monitorować poziom glukozy po spożyciu, aby ocenić indywidualną tolerancję.
Na redukcję?
Desem Meerzaden to dobry wybór na redukcji, gdyż dostarcza błonnika oraz białka, co wspomaga uczucie sytości. Odpowiednie proporcje makroskładników przyczyniają się do utrzymania masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Desem Meerzaden to wartościowy produkt, jednak jego kaloryczność wymaga kontrolowania porcji, szczególnie w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Desem Meerzaden najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go dodawać do jogurtów, smoothie czy sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 230.8 kcal z Desem Meerzaden, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. Szacowanie spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: siemię lniane (bogate w kwasy omega-3), nasiona chia (wysoka zawartość błonnika) oraz orzechy włoskie (źródło zdrowych tłuszczów i białka).
Ciekawostka
Warto dodać Desem Meerzaden do smoothie, aby wzbogacić je o cenne składniki odżywcze oraz zwiększyć uczucie sytości na dłużej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Desem Meerzaden.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Desem Meerzaden ma gluten?
Jak długo można przechowywać Desem Meerzaden?
Czy można jeść Desem Meerzaden na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 marca 2026