Ile kalorii ma Delikates Lachs-Schinken?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 118 kcal • B: 20 g • T: 0.9 g • W: 0.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delikates Lachs-Schinken to wyjątkowy produkt, łączący w sobie smak łososia i szynki. Idealny dla miłośników rybnych przysmaków, stanowi doskonały dodatek do wielu dań.
Kalorie i makro
W 100 g Delikates Lachs-Schinken znajduje się 118 kcal, 20 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 0.9 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu, jest to produkt, który może wspierać zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Delikates Lachs-Schinken ze względu na niską zawartość węglowodanów może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Delikates Lachs-Schinken to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, co czyni go zdrowym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Delikates Lachs-Schinken na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, dzięki czemu dostarczymy organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 118 kcal, można przeprowadzić około 25 minut intensywnego spaceru lub 10-15 minut joggingu. Należy jednak pamiętać, że wartości te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wędzony łosoś - bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3.
2. Tuńczyk w sosie własnym - źródło białka i niskokaloryczne.
3. Chuda szynka drobiowa - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Łosoś jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3, które wspierają zdrowie serca i układu krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delikates Lachs-Schinken.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Delikates Lachs-Schinken jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Delikates Lachs-Schinken?
Czy mogę stosować Delikates Lachs-Schinken na diecie wegetariańskiej?
Jakie są zalety spożywania łososia?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 marca 2026