Ile kalorii ma Delikate Serek Smetankowy?
Przegląd wartości odżywczych i zastosowania
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 242.9 kcal • B: 6 g • T: 23.1 g • W: 3.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delikate Serek Smetankowy to produkt o delikatnej konsystencji i kremowym smaku, idealny do smarowania i jako składnik wielu potraw. Charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu, co czyni go sycącym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
W 100 g Delikate Serek Smetankowy znajduje się 247,3 kcal, 6 g białka, 23,3 g tłuszczu oraz 3,3 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Delikate Serek Smetankowy nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz, Delikate Serek Smetankowy nie jest najlepszym wyborem na etapie redukcji. Osoby dążące do utraty masy ciała powinny rozważyć bardziej niskokaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny i kremowy, jednak jego wysoka kaloryczność i tłuszcz nie sprzyjają zdrowemu odchudzaniu. Umiar w spożyciu jest kluczowy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Delikate Serek Smetankowy na śniadanie lub jako przekąskę, ale z zachowaniem umiaru, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 247,3 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski - niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Jogurt grecki - bogaty w białko i probiotyki.
3. Serek twarogowy - niskotłuszczowa alternatywa o wyższej zawartości białka.
Ciekawostka
Delikate Serek Smetankowy można wykorzystać nie tylko do smarowania, ale także jako składnik sosów czy dipów, co wzbogaci smak potraw.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Delikate Serek Smetankowy jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać Delikate Serek Smetankowy po otwarciu?
Czy można używać Delikate Serek Smetankowy w gotowaniu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026