Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Danio waniliowe z ciastkiem Lotus?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 4 g • T: 6 g • W: 20 g

Kalorie

150 kcal

Białko

4 g

Tłuszcze

6 g

Węglowodany

20 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Danio waniliowe z ciastkiem Lotus to pyszny i kremowy deser, który łączy w sobie smak delikatnej wanilii i chrupkość ciastka Lotus. Idealny na chwilę relaksu lub jako uzupełnienie posiłku.

Kalorie i makro

Na 100 g Danio waniliowego z ciastkiem Lotus przypadają: 150 kcal, 4 g białka, 6 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność sprawia, że produkt może być łatwo wkomponowany w różnorodne diety.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na zawartość węglowodanów, Danio waniliowe z ciastkiem Lotus może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego spożyciem.

Na redukcję?

Produkt może być włączony w dietę redukcyjną dzięki niskiej kaloryczności. Ważne jest jednak, aby kontrolować całkowitą podaż kalorii oraz makroskładników w diecie.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danio waniliowe z ciastkiem Lotus to smaczny produkt, jednak jego zawartość cukrów i tłuszczy może budzić wątpliwości w kontekście zdrowego odżywiania.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako słodki dodatek do śniadania lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 150 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny z owocami - mniej cukru, więcej błonnika. 2. Serek wiejski z miodem - bogaty w białko, niski w tłuszcz. 3. Deser na bazie chia - zdrowe kwasy omega-3 oraz błonnik.

Ciekawostka

Ciastka Lotus charakteryzują się unikalnym smakiem karmelu, który powstaje w wyniku specjalnego procesu pieczenia, co czyni je idealnym dodatkiem do wielu deserów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Danio waniliowe z ciastkiem Lotus.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Malina I Truskawka Ryz Z Slataka I Kurczkaiem Jogurt Pitny Skyr Ketchup Lagodny Madero Boczek Wedzony

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Danio waniliowe z ciastkiem Lotus jest bezglutenowe?

Nie, produkt zawiera gluten, dlatego nie jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej.

Jak długo można przechowywać Danio waniliowe?

Zaleca się spożyć do daty ważności podanej na opakowaniu. Po otwarciu przechowywać w lodówce i zjeść w ciągu 2-3 dni.

Czy Danio można jeść na diecie wegetariańskiej?

Tak, produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, więc jest odpowiedni dla wegetarian.

Czy Danio jest odpowiednie dla dzieci?

Tak, Danio waniliowe z ciastkiem Lotus może być smacznym deserem dla dzieci, jednak warto kontrolować ilość spożywanych słodyczy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026