Ile kalorii ma Danie z mięsem mielonym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Danie z mięsem mielonym to popularny wybór w wielu kuchniach, często wykorzystywane w różnych przepisach. Charakteryzuje się niską zawartością kalorii i jest wszechstronne w zastosowaniu kulinarnym.
Kalorie i makro
Danie z mięsem mielonym zawiera 63.9 kcal na 100 g. Wartości makroskładników są następujące: 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można włączyć w różne diety, jednak brak białka i tłuszczy może wskazywać na potrzebę uzupełnienia go innymi składnikami.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską kaloryczność i brak węglowodanów, danie to może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się uzupełnienie go o białko lub zdrowe tłuszcze, aby zrównoważyć posiłek.
Na redukcję?
Danie z mięsem mielonym jest dobrym wyborem na redukcji wagi, dzięki niskiej kaloryczności. Jednak ze względu na brak białka i tłuszczy, warto dodać do niego warzywa lub inne źródła białka, aby zaspokoić potrzeby organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie ma niską kaloryczność, ale również brak makroskładników, co ogranicza jego wartość odżywczą. Warto je traktować jako dodatek do pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to danie na obiad lub kolację, jako dodatek do głównego źródła białka lub węglowodanów, aby stworzyć zbilansowany posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63.9 kcal, można wykonać 10-15 minut lekkiej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub lekki jogging. W przypadku braku dokładnych danych, warto pamiętać, że każdy organizm jest inny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mięso z indyka - jest bogatsze w białko i ma mniej tłuszczu. 2. Roślinne źródła białka, jak ciecierzyca - są bogate w błonnik i białko, a jednocześnie niskokaloryczne. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe - dostarczają więcej błonnika i energii.
Ciekawostka
Danie z mięsem mielonym można wzbogacić o różnorodne przyprawy, co pozwala na uzyskanie wyjątkowego smaku bez dodawania kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Danie z mięsem mielonym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy danie z mięsem mielonym jest wegetariańskie?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do dania?
Czy mogę zamrozić danie z mięsem mielonym?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 grudnia 2025